Was ist ein Keiko 稽古?
Keiko (Geiko) 稽古 - Übung (in der Wortzusammensetzung Geiko) bedeutet wörtlich „nachdenken“, „die Haltung überdenken“, „über das Alte nachdenken“ im Gegensatz zu Renshū, das die körperliche Übung bezeichnet. Keiko bezieht sich nicht auf eine Übung, die auf technische Fertigkeiten zielt, sondern auf das Ganzwerden des Menschen. Ohne Nachdenken ist ein Mensch nicht in der Lage, sich selbst zu erkennen. Das, was Keiko besagt, wirklich zu verstehen und in einem beständigen Kampf um das Rechte in sich selbst zu vollziehen, ist eine der Grundlagen, auf die in den Budō-Künsten die Entwicklung des Geistes (Shin) und die Kontrolle der Energie (Ki) aufgebaut werden kann.

Im Gegensatz zu Keiko steht der Begriff Renshū, den man im Budō mehr im Sinne von „Training“ gebraucht. Renshū ist das Training der rein körperlichen Technik (Waza). In der Weglehre (Dō), die den Übenden dazu anhält, einen inneren Zustand von Gleichgewicht und Harmonie (Aiki) zu erreichen, durch den er Zugang zu der vitalen Energie (Ki) erhält, wird dieser Begriff nicht gebraucht.

Keiko umfasst daher alle Übungskomponenten der Weglehre: Waza (Technik), Ki (Energie) und Shin (Geist). Das Ziel dieser Übung ist es, Waza, Ki und Shin zur Einheit werden zu lassen, um die rechte Handlung (Shisei) zu verstehen. Das Ergebnis einer solchen Übung ist nicht nur das Beherrschen der körperlichen Kampfkunst, sondern vielmehr das kontemplative Nachdenken über das eigene Befinden im Leben. Ohne das Erreichen dieses Zustandes der inneren Harmonie sind höhere Fortschrittsstufen im Budō nicht möglich. Der Weg des Budō besteht daher nicht nur aus der körperlichen Übung im Dōjō, sondern aus einem Kampf um die rechte Haltung.

Wann kann ich anfangen?

Da es im Shindokan Dojo 心道館道場 immer eine individuelle Betreuung gibt, ist der Einstieg ins Keiko 稽古 jederzeit möglich.

Benötige ich irgendwelche Vorkenntnisse?

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Gibt es eine Altersbeschränkung?

Üblicherweise ist das Mindestalter 14 Jahre. Eventuelle Ausnahmen können wir (nach Absolvieren einer Probeeinheit) machen, wenn die geistigen und körperlichen Voraussetzungen gegeben sind.

Wie kann ich mir unverbindlich einen ersten Eindruck verschaffen?

Jeder ist herzlich eingeladen, kostenlos bei einem Keiko 稽古 mitzumachen.

Welche Ausrüstung benötige ich?

Zu Beginn reichen eine dunkle Übungshose, ein neutrales dunkles T-Shirt bzw. Judo- oder Karate-gi (falls vorhanden) und ein weicher Gürtel. Knieschützer erleichtern kniende Übungen, sind aber nicht zwingend notwendig. Die restliche Ausrüstung wird zur Verfügung gestellt.

Was beinhaltet der Monatsbeitrag?
Alle Keiko 稽古 des Shindokan Dōjō
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Wieviel kostet es mich?
Probemonat: € 28,-

Monatsbeitrag: € 68,-
(Stundenpreis: 5,66)
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Bis zu einem Monatseinkommen von € 1500,- gibt es eine monatliche Ermäßigung von € 20,-.

Silver Zen Set: € 28,-
Für Budōka 武道, denen es nicht möglich ist, an den regulären Übungseinheiten teilzunehmen, aber weiterhin Teil des Shindokan Dōjō bleiben will und an allen Premium Seminaren des Shindokan Dōjō kostenlos teilnehmen möchten.

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